Những nguyên nhân gây mụn phổ biến cho làn da

Bạn không hiểu vì sao thường xuyên bị mụn? Tìm hiểu 6 nguyên nhân gây mụn hàng đầu để hiểu và có những điều chỉnh phù hợp nhất giúp bạn tránh mụn hiệu quả.

1. Hormones gây mụn

Chí ít, mụn là một phần của chứng bệnh hormones. Chúng ta biết điều này là vì các triệu chứng của mụn thường chỉ bắt đầu ngay sau khi lượng hormones trong tuổi dậy thì được nạp đầy đủ. Thêm vào đó, các triệu chứng mụn thường gia tăng khi androgen (hormone nam) tăng dần. Các cấp độ cao hơn của hormones tăng trưởng và IGF-1 cũng có thể ảnh hưởng tới mụn. Còn chính xác như thế nào và tại sao hormones lại ảnh hưởng tới mụn thì chẳng ai biết. Chế độ ăn

Chúng ta không hề biết liệu chế độ ăn và mụn có liên quan gì nhau không. Cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn trước khi có công bố chính thức. Tuy nhiên, đừng nên đánh giá thấp tầm ảnh hưởng của chế độ ăn đối với mụn.

2. Thiếu hụt vitamin gây mụn

Nhiều người trong số chúng ta đều thiếu hàm lượng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin D. Làm cách nào điều này ảnh hưởng tới mụn thì chưa biết.

3. Căng thẳng gây mụn

Đầu óc và cơ thể liên kết chặt chẽ với nhau. Đây không phải là một triết lý của phương Đông. Đó là một sự thật không thể chối cãi. Những căng thẳng tâm lý ảnh hưởng tới hệ nội tiết (hormone), hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, hệ miễn dịch, và những hệ thống khác của cơ thể. Bắt cơ thể hoạt động quá mức với 1 lịch trình tập thể dục nặng hoặc thiếu ngủ có thể gây ra những căng thẳng thể chất, gây ảnh hưởng bất lợi tới quá trình hoạt động của cơ thể. Căng thẳng thể chất và tinh thần làm mụn nặng thêm, nhưng chính xác tại sao như vậy thì vẫn chỉ là một bí ẩn.

4. Sinh học tiến hóa – Di truyền gây mụn

Mụn là một bệnh di truyền. Nếu cha mẹ bạn từng bị, thì có khả năng bạn cũng sẽ bị. Tại sao quy trình tiến hóa lại ảnh hưởng tới đặc tính này? Chẳng ai biết.

5. Viêm sưng gây mụn

Mụn nhọt thường được xem như là một chứng viêm, có nổi mẩn đỏ và đau nhức. Liệu phản ứng viêm sưng của cơ thể là nguyên nhân chính của quá trình hình hành mụn hay do nó tấn công vào quá trình này quá mạnh khi lỗ chân lông bị bịt kín vẫn còn đang tranh cãi. Hầu hết các loại thuốc và liệu pháp trị mụn, bao gồm benzoyl perxide, isotretinoin, retinoids, dapsone, và kẽm (zinc) đều chứa những thành phần kháng viêm đặc trưng; đó là một phần trong quá trình chống mụn của chúng. Có một điều khá thú vị là, một vài bằng chứng cũng chỉ ra mức độ thấp của các chất chống oxy hóa kháng viêm, chẳng hạn như vitamin A, E, và xê-len, trên lớp da những người bị mụn. Thêm nữa, trong khi vẫn chưa có kết luận chính thức, thì một vài bằng chứng đang hướng tới ảnh hưởng tích cực đầy tiềm năng từ chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp và có khả năng kháng viêm nhiễm; điều này cho thấy viêm nhiễm hệ thống là một yếu tố gây mụn khá nguy hiểm.

 

Những nguyên nhân gây mụn phổ biến cho làn da
5 (100%) 1 vote