Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Cho Các Bé Ăn Dưa Hấu

Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc. Với màu sắc hấp dẫn, dưa hấu cũng rất thu hút trẻ nhỏ chính vì vậy các mẹ có thể dễ dàng cho trẻ làm quen với món ăn này.

Bạn có biết, dưa hấu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của trẻ nhỏ. Dưới đây là những lý do vì sao các mẹ nên cho con ăn dưa hấu thường xuyên.

1.Dưa hấu giúp tăng khả năng miễn dịch

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Cho Các Bé Ăn Dưa Hấu

Vitamin C có chứa trong dưa hấu giúp tăng khả năng miễn dịch của trẻ giúp bé có đủ sức khỏe để chiến đấu chống lại vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Hơn nữa, các hemoglobin trong loại trái cây này sẽ giúp gia tăng tế bào hồng cầu trong máu và hấp thụ sắt tốt hơn.

2.Dưa hấu giúp làm sáng mắt

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Cho Các Bé Ăn Dưa Hấu

Vitamin A sẽ giúp cho mắt trẻ luôn sáng khỏe. Ngoài ra chúng còn giúp làn da của bé luôn sáng và mềm mại.

3.Dưa hấu tốt cho sự phát triển của xương khớp

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Cho Các Bé Ăn Dưa Hấu

Trong dưa hấu cũng có chứa các loại vitamin và khoáng chất đặc biệt là canxi và mangan, có lợi cho sự phát triển xương khớp. Canxi có vai trò tiết hormone giúp xương chắc khỏe còn magnesium giúp cơ bắp và dây thần kinh phát triển tối ưu.

4.Dưa hấu giúp cung cấp dồi dào lượng vitamin B

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Cho Các Bé Ăn Dưa Hấu

Các mẹ nên cho trẻ ăn dưa hấu bởi Vitamin B trong dưa hấu có thể kích thích sản xuất tế bào hồng cầu ở máu, tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh và tốt cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ ở trẻ.

5.Dưa hấu giàu chất chống oxy hóa

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Khi Cho Các Bé Ăn Dưa Hấu

Trong dưa hấu chín sẽ chứa nhiều hàm lượng lycopene nó là một chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe nhằm ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim và giảm thiểu những cơn hen xuất hiện.

Hi vọng với những chia sẻ từ I ĐẸP các mẹ sẽ bổ sung được thêm cho thực đơn dinh dưỡng của con 1 loại trái cây bổ dưỡng, chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của các bé nhé!

Rate this post