3 Loại Thức Uống Detox Vừa Giúp Bạn Giảm Cân Vừa Làm Giảm Cơn Đau Đầu Hiệu Quả

Ngày này, việc giảm cân không chỉ là luyện tập với cường độ cao mà còn là ở chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày. Có lẽ bạn đã không còn xa lạ với các công thức detox giảm cân đang được nhiều bạn trẻ chia sẻ. Với bài viết này, I ĐẸP sẽ mang đến cho bạn 3 công thức đơn giản nhưng cực kì hiệu quả, hãy cùng tham khảo nhé!

Không những giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể, 3 công thức detox này còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, làm giảm cảm giác đau đầu, mệt mỏi trong những ngày hè.

3 Loại Thức Uống Detox Vừa Giúp Bạn Giảm Cân Vừa Làm Giảm Cơn Đau Đầu Hiệu Quả

1.Detox với chanh, táo và dưa leo

Kết hợp giữa các loại trái cây cùng rau củ sẽ mang đến cho chúng ta 1 loại thức uống thanh lọc cơ thể hết sức tuyệt vời. Công dụng giảm cân từ loại thức uống này cũng có thể làm bạn bất ngờ, không những thế, đây còn là bài thuốc tuyệt vời thay thế cho thuốc tylenol – một loại thuốc bạn thường được bác sĩ kê để làm giảm đau đầu ngay lập tức.

Nguyên liệu:

3 Loại Thức Uống Detox Vừa Giúp Bạn Giảm Cân Vừa Làm Giảm Cơn Đau Đầu Hiệu Quả

– 1 trái chanh.

– 1 trái dưa leo.

– 2 quả táo.

– 1 chén mùi tây.

– 5 nhánh cần tây.

– 3 đến 4 chén rau bina (cải bó xôi hay rau chân vịt).

– 1 miếng gừng chừng 5 cm.

Cách làm:

Táo và dưa leo rửa sạch, gọt vỏ sau đó cho vào máy xay sinh tố xay chung cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sau đó ép lấy nước.

Nên uống ngay sau khi chuẩn bị để cảm nhận được hương vị thơm ngon, tươi mát của rau củ nhé.

2.Detox với dưa hấu, chanh và bạc hà

3 Loại Thức Uống Detox Vừa Giúp Bạn Giảm Cân Vừa Làm Giảm Cơn Đau Đầu Hiệu Quả

Vào những ngày hè, không chỉ ăn dưa hấu mà chúng ta còn có thể tận dụng loại trái cây tươi mát này để làm nước uống thanh lọc cơ thể nữa đấy nhé.

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa hấu

– 1 quả chanh

– 10 – 15 lá bạc hà

– Đá viên

– 1 – 2 lít nước

Cách làm:

Dưa hấu gọt vỏ sau đó cắt thành miếng nhỏ, chanh thái lát, lá bạc hà cắt nhỏ sau đó cho vào chai thủy tinh rồi đổ ngập nước vào ngâm. Bảo quản trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau, chúng ta có thể sử dụng thức uống này để thưởng thức.

3.Detox với gừng và chanh

3 Loại Thức Uống Detox Vừa Giúp Bạn Giảm Cân Vừa Làm Giảm Cơn Đau Đầu Hiệu Quả

Bạn hãy lấy 1 quả chanh và 1 nhánh gừng rửa sạch rồi cắt lát mỏng sau đó cho nước ấm vào ngâm khoảng 10 phút là có thể thưởng thức.

Không chỉ là thức uống giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, chanh và gừng có có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế tối đa những cơn đau đầu trong những ngày hè.

Hi vọng với 3 công thức đơn giản này, các bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn trong quá trình giảm cân nhanh, sớm có được vóc dáng săn chắc và cơ thể khỏe đẹp nhé!

Rate this post