2 Loại Thực Phẩm Chống Lão Hóa Bạn Không Thể Bỏ Qua

Nếu các phương pháp chống lão hóa của bạn chưa thật sự mang lại cho bạn kết quả như mong muốn  thì hãy để chúng tôi chia sẻ một số kinh nghiệm đã thành công và được sự yêu thích của rất nhiều chị em phụ nữ. Không hè tốn quá nhiều tiền bạc hay công sức chỉ với từ trà xanh và sữa chua bạn đã có thể lấy lại nét thanh xuân của mình, một làn da tươi trẻ, căng tràn sức sóng, trắng mịn tự nhiên sẽ không còn la mơ ước quá xa vời đối với bạn.

Trà xanh

 2 Loại Thực Phẩm Chống Lão Hóa Bạn Không Thể Bỏ Qua

Trà xanh không chỉ là 1 thức uống quen thuộc và gần như không thể thiếu với 1 số gia đình nước ta, ngoài các dụng như chữa đau đầu, đi ngoài, thanh nhiệt giải khát… Trà xanh còn rất nhiều tác dụng khác mà bạn có thể chưa biết đến.

Thành phần trà xanh có nhiều loại vitamin A,C, D, E, K…Trong đó vitamin E thúc đẩy chức năng sinh sản tế bào, chống oxy hóa, có hiệu quả trẻ hóa. Các chất khoáng Kali, Selenium, Zn, Fluor có trong trà xanh mang lại lợi ích cho sức khỏe con người. Trong trà xanh còn có 2-5 %  axit amin tự do có tác dụng sinh lý tốt với con người như trợ tim, lợi tiểu, nở giãn huyết quản…

Ngoài tra trà xanh còn có tác dụng chưa bệnh:

2 Loại Thực Phẩm Chống Lão Hóa Bạn Không Thể Bỏ Qua

Bí quyết làm đẹp bền lâu từ trà xanh

*Trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vì chất EGCG trong trà xanh sẽ điều chỉnh và hạn chế sự phát triển của ung thư.

*Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ngăn ngừa sự hình thành cholesterol và mỡ trong động mạch.

*Fluor trong thành phần của lá trà xanh giúp làm trắng răng, thơm miệng và ngừa sâu răng vì lá trà xanh có tác dụng chống lại một loại vi khuẩn gây sâu răng gọi là Streptococcus mutans. Do đó trà xanh được dùng rộng rãi trong việc sản xuất kem đánh răng.

*Ngoài ra trà xanh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, uống trà xanh thường xuyên giúp bạn tránh được những bệnh truyền nhiễm.

Tác dụng làm đẹp của lá trà xanh

2 Loại Thực Phẩm Chống Lão Hóa Bạn Không Thể Bỏ Qua

Cái đầu tiên của trà xanh có tác dụng làm đẹp mà chúng ta đã thấy là ngăn ngừa lão hóa, làm trẻ hóa da, làm tráng da, xóa mờ các vết thâm,chống nhăn da và thu nhỏ lỗ chân lông, trong trà xanh còn có chất kháng khuẩn nên có thể ngăn ngừa và trị mụn trứng cá.

Trà xanh còn có tác dụng giảm cân, ngừa tăng cân. Ngoài ra trà xanh còn có thể dưỡng tóc và trị gàu đâu là bí quyết chăm sóc tóc của phụ nữ xưa và ngày nay nó vẫn được phái đẹp tin dùng.

Lưu ý: Trên thị trường hiện tại có vô số các loại trà, một số không đảm bảo chất lượng và không rõ nguồn gốc. Bạn nên lựa chọn trà xanh cẩn thận tránh các loại trà có quá nhiều thuốc trừ sâu hoặc không đảm bảo chất lượng. Không nên lạm dụng uống quá nhiều, nên tìm hiểu kĩ không sử dụng chung với các loại thực phẩm nào.

Sữa chua

 2 Loại Thực Phẩm Chống Lão Hóa Bạn Không Thể Bỏ Qua

Là 1 thức ăn tráng miệng giàu protein,canxi và vitamin B. Sữa chua không chỉ giúp bạn ngon miệng mà còn có tác đốt cháy mỡ thừa giữ gìn eo thon, làm chắc xương nhờ canxi có trong sữa chua. Sữa chua nhờ các thành phần lên men giúp bảo vệ da bạn, ngăn ngừa lão hóa, hãy xem qua các tác dụng của sữa chua sau đây. Sữa chua giúp bảo vệ hệ tiêu hóa ,ăn sữa chua cung cấp cho hệ tiêu hóa của bạn lượng vi khuẩn có lợi,cân bằng các vi khuẩn trong đường ruột và giảm vi khuẩn có hại (Ngoài ra lactac trong sữa chua còn ngăn ngừa táo bón, peptonvà peptit kích thích gan làm việc hiệu quả hơn, xử lí các chất độc hại trong cơ thể). Sữa chua còn là 1 loại mỹ phẩm với làn da, Axít lactic trong sữa chua có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có hại, tạo nên một màng chắn an toàn bảo vệ da giúp bạn chăm sóc da đạt hiệu quả cao. Bạn có thể làm 1 mặt nạ sữa chua đắp lên mặt 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm còn có tác dụng làm trắng da. Một nghiên cứu gần đây cho rằng những người thường xuyên sử dụng sữa chua có tuổi thọ cao và lão hóa chậm hơn.

Ngoài ra sữa chua còn có các tác dụng: chống sâu răng, giảm vết thâm, trị gàu, phục hồi tóc,tẩy trang,dưỡng móng… Nên chọn các loại sữa chua có nguồn gốc và kiểm tra kĩ hạn sử dụng trước khi sử dùng, không nên sử dụng quá mức.(Ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại sữa chua có lượng protein cao hơn bình thường sẽ là các chế phẩm sinh học tuyệt vời với cơ thể bạn).

Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có được một làn da trắng mịn. Ngoài ra, các bạn cũng nên kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm kem chống nhăn, chống lão hóa mà idep.pro chia sẻ để quá trình làm đẹp thêm nhanh và hiệu quả hơn. Chúc các bạn thành công!

Rate this post